「肩膀痛不要再走錯路！這個疾病，常被誤以為是五十肩」

只要肩膀痛手抬不高，就直接判定得了五十肩！？

那你就大錯特錯了

但臨床上，最常被誤以為五十肩的，其實是另一種狀況——肩膀夾擠。

五十肩是關節囊發炎變緊，整個肩膀像被黏住一樣，不只是痛，而是活動真的受限。
不管怎麼動、別人幫你抬、或是想強行伸展，就是抬不起來，這才是典型的五十肩。
（可以看前兩天的文章）

肩膀夾擠則完全不同。
它不是被黏住，而是肌腱或滑囊被擠壓、摩擦發炎。
自己抬會痛、會卡、抬到某個角度好像撞到什麼，但如果有人幫忙抬，手其實抬得上去。

看起來像抬不起來，但其實是「痛到不敢抬」。

在家怎麼自我分辨？

五十肩：
-手往許多方向都抬不起來
-別人幫忙抬也抬不起來

肩膀夾擠：
-往側邊抬到 60–120 度特別痛、卡住
-但往前抬、往後伸反而比較能動
-如果換個方向避開那個角度，就會好得多

這樣你會分辨了嗎？！